Иако не размишљамо о томе често, оно што једемо и пијемо непосредно утиче на сан. Кофеин из...
Улога исхране и пића у квалитету сна
Како храна и пиће утичу на сан — које намирнице подстичу бољи сан, а које га ремете (нпр. кофеин, шећер, тешка храна пре спавања).
